「毎日忙しくてあっという間に過ぎていく」と感じることが多い30〜40代。
自然を満喫して、ストレス解消ができる旅行に行ってみませんか？
上手に気分転換して翌日からの仕事効率を上げましょう。
今回は、森林浴や温泉、自然の美しさなどが癒しとなる理由や効果をご紹介します。
五感を刺激してリフレッシュ！癒しの旅行を楽しむ方法とは？
HANA
忙しい人ほどリラックス！音楽の癒し効果とは？
プレッシャーやストレスを感じている時に、心地良い音楽が流れると「気持ちが安らぐ」と感じる人は多くいます。
実際に音楽が持つ癒しの効果は現代科学で裏付けられており、医療や福祉、教育など幅広く用いられています。
ここでは、音楽が疲れを和らげて元気を回復させる理由や効果を詳しくご紹介しましょう。
目のかゆみがひどい!!目のアレルギー症状の原因と対処法
「急に激しい目のかゆみが…」。
大人の目のアレルギーで最も多いのは、花粉が主な原因のアレルギー性結膜炎。
その他は薬やコンタクトレンズに対するアレルギーによるものです。
しつこい症状に「毎日つらくて仕事にならない」という人が多いでしょう。
ここでは大人の目のアレルギー症状や原因、治療や対策をご紹介します。
アレルギーが起こりやすい動物は猫!!動物アレルギーの原因と対策
アレルゲンになりやすい動物は24種類あると言われています。
ペットとして飼われることが多い動物や昆虫などもいます。
仕事で偶然出会ったり、遊びで触れたりする機会があるかもしれません。
しかしアレルギーがある人は要注意。
動物の種類や発症しないためのポイントをご紹介します。
長引くアレルギー症状はハウスダストが原因!?6つの有効対策とは？
ハウスダストは室内のほこりや塵のことで、アレルギーの原因となります。
実はほこりの中に含まれるものはダニに由来するものがほとんど。
季節を問わずつらいアレルギー症状に悩まされる人はハウスダスト対策を行なってみましょう。
鼻水やくしゃみ、咳や息苦しさ、喘息などの症状が緩和されます。
大人の食物アレルギー増加中!その特徴と予防方法
ますます増え続けている大人の食物アレルギー。
食生活が大きく変わってきたことやストレスとの関連、生活リズムの乱れなども切り離せなくなってます。
疲れをため込みやすい30〜40代。
大人の食物アレルギーの落とし穴や誤解されやすい点、対策などをご紹介します。
7割がピロリ菌に感染!?胃の痛みの原因と対策
胃の痛みを感じやすい人は多忙で生活が不規則、また人間関係のストレスを感じことがよくあります。
痛みを紛らわそうとして消炎鎮痛薬などを服用し、一次的に症状を抑えようとする人も多いですが、これは症状を悪化させるケースです。
胃の痛みの原因に合わせて対策をしましょう。
気づきにくい膵臓の病気。その原因と予防法とは？
肝臓と同様、「沈黙の臓器」と呼ばれる膵臓。
膵臓の病気の多くは、飲酒が原因です。
20〜30代の生活習慣が膵臓に負担をかけていることもよくあります。
病気の発見が遅れがちなため「知らないうちに症状が悪化していた…」というケースも珍しくありません。
膵臓の病気にならないために予防方法を知っておきましょう。
がん死亡者数１位の肺がん。知っておきたい病気の知識
肺の機能のピークは25歳と言われています。
その後は、健康な人でも加齢とともに徐々に低下していきます。
肺の病気の主な原因は喫煙や生活習慣です。
不健康な食生活や慢性的な疲労などで免疫力が低下していたり、風邪やインフルエンザなどで呼吸器の炎症を起こして、こじらせたりしても肺に悪影響が及びます。
肺の主な病気について気になるポイントをみてみましょう。
若くても心臓の病気に⁉︎知っておきたい原因と対処法
30〜50代の働き盛りに多くなっている突然死や過労死。
原因の一つに心臓の病気があります。
死に至らなくても、20〜40代で発症することは決して珍しいことではありません。
今回は心臓病になりやすい人のタイプや早めの対処法、病気の種類についてご紹介します。