運動

脂肪肝は怖かった!知っておくべき症状と治療方法

脂肪肝は怖かった(2016.7.12)

30~40代男性の増えつつある「脂肪肝」。
成人の3人に1人は脂肪肝とも言われています。

脂肪肝は、肝硬変などの病気につながる怖い状態です。

今回は、脂肪肝の症状と治療方法をご紹介します。
あまり気にしていなかった方もこの機会にセルフチェックをしてみましょう。

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働く男性におすすめ!自転車通勤ダイエット!

自転車ダイエット(2016.4.26)

働く男性は忙しく、ダイエットをする時間が取れないですよね。
飲み会など付き合いも増え、体重が増加してしまったという方も多くいらっしゃることでしょう。

今回は働く男性におすすめのダイエット法をご紹介します!

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食事制限なし!スキマ時間運動と食べ順ダイエット

食事制限なし!(2016.4.7)

「食べる量は昔と変わらないのに太った。」
「外食の機会が多い。」
「飲酒が辞められない。」

そういう方にお勧めしたいのが、少しの時間でできる運動と、食事制限をせずに食べる順番を変えるだけで、太りにくく健康的な身体を手に入れる方法です。

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