睡眠

仕事に追われている貴方に。短時間睡眠でも元気でいられる方法

仕事に追われて忙しい毎日。

なかでも30～40代といえば、もっとも働き盛りの年齢であり、ゆっくりと眠っている時間もありません。
そんな貴方に、睡眠時間が短くても元気でいられる方法をご紹介します。