ハウスダストは室内のほこりや塵のことで、アレルギーの原因となります。
実はほこりの中に含まれるものはダニに由来するものがほとんど。
季節を問わずつらいアレルギー症状に悩まされる人はハウスダスト対策を行なってみましょう。
鼻水やくしゃみ、咳や息苦しさ、喘息などの症状が緩和されます。
長引くアレルギー症状はハウスダストが原因!?6つの有効対策とは？
健康法
大人の食物アレルギー増加中!その特徴と予防方法
ますます増え続けている大人の食物アレルギー。
食生活が大きく変わってきたことやストレスとの関連、生活リズムの乱れなども切り離せなくなってます。
疲れをため込みやすい30〜40代。
大人の食物アレルギーの落とし穴や誤解されやすい点、対策などをご紹介します。
7割がピロリ菌に感染!?胃の痛みの原因と対策
胃の痛みを感じやすい人は多忙で生活が不規則、また人間関係のストレスを感じことがよくあります。
痛みを紛らわそうとして消炎鎮痛薬などを服用し、一次的に症状を抑えようとする人も多いですが、これは症状を悪化させるケースです。
胃の痛みの原因に合わせて対策をしましょう。
気づきにくい膵臓の病気。その原因と予防法とは？
肝臓と同様、「沈黙の臓器」と呼ばれる膵臓。
膵臓の病気の多くは、飲酒が原因です。
20〜30代の生活習慣が膵臓に負担をかけていることもよくあります。
病気の発見が遅れがちなため「知らないうちに症状が悪化していた…」というケースも珍しくありません。
膵臓の病気にならないために予防方法を知っておきましょう。
がん死亡者数１位の肺がん。知っておきたい病気の知識
肺の機能のピークは25歳と言われています。
その後は、健康な人でも加齢とともに徐々に低下していきます。
肺の病気の主な原因は喫煙や生活習慣です。
不健康な食生活や慢性的な疲労などで免疫力が低下していたり、風邪やインフルエンザなどで呼吸器の炎症を起こして、こじらせたりしても肺に悪影響が及びます。
肺の主な病気について気になるポイントをみてみましょう。
シャワーだけでは回復できない。疲れを癒やす入浴の効果とは？
仕事で夜遅くに帰宅すると、入浴はシャワーで済ませていませんか？
もしくは翌朝シャワー派の人もいるかもしれませんね。
実はシャワー浴は汚れを落とせても、疲れを回復する効果はほとんどありません。
多少の手間をかけてもよいほど、全身浴にはメリットがあるのです。
今回は、入浴の効果についてご紹介します。
もしかして病気のサイン？睡眠中のいびきに隠れた深刻な病とは
眠っているときの「いびき」はやっかいなもの。
「パートナーのいびきがうるさくて眠れない」「自分のいびきがうるさくて起きてしまった」という人もいるのではないでしょうか。
しかし、実はいびきの背後には恐ろしい病気が隠れている可能性もあります。
今回はいびきのメカニズムや、いびきがサインとなる病気、いびき対策などをご紹介します。
体が楽になる！疲れをとるマッサージのコツとは？
疲れをとるマッサージはリフレッシュ効果があります。
コリがほぐれ血行が良くなって、体が軽くなるだけでなく、スキンシップのヒーリング効果も相乗して気持ちがリラックスするからです。
実際に疲れがとれると、「忙しいけど時間をつくってマッサージしよう」という気持ちになる人も少なくありません。
今回は自分でもできるマッサージのコツをご紹介します。
体と心の疲れを即効解消!!8つの足ケア法
「第二の心臓」とも呼ばれる足。
足には体の中でも特にさまざまな体の部位のツボが集まっているため、足の血行がよくなると全身の血行も良くなります。
また、足のふくらはぎは健康状態を表すと言われており、ふくらはぎをもむことで体と心の疲れをとることもできます。
ここでは、1日の疲れを即効で解消できる足のケア方法をご紹介します。
明日も元気!!疲れをとる食べ物とは？
疲れていると食事について「適当でいいや」と思ったり、逆に「スタミナのつくものが食べたい」と思ったりする人もいるでしょう。
疲れているときこそ、体が栄養を求めてます。
翌日に疲れを残さないために、疲れをとる食べ物を積極的にとりましょう。