歯磨き粉の種類はたくさんあるので、購入時に迷う人は多いでしょう。
歯磨き粉を選ぶポイントは、目的に合ったものです。
特に、歯が弱い人や乱れた食生活をしがちな人はしっかりケアしましょう。
今回はお悩み別におすすめの歯磨き粉をご紹介します。
虫歯・歯周病・知覚過敏・美白対策！おすすめの歯磨き粉20選
健康法
満足感のある美味しさ！ベジタリアンおすすめ簡単レシピ6選とは？
美味しくてお腹いっぱい、しかも野菜もたくさんとれて栄養バランスが良い食事。
仕事でバリバリ働く人にとって食事は重要です。
ベジタリアンのデメリットの１つはお腹が空いてしまうこと。
そしてできれば短時間で作れるものがベストですね。
肉や魚をとらなくても満足感のあるレシピをご紹介します。
身体をリセット！半日＆週末断食ダイエットのすすめ
規則正しい生活をして、食事にも気を付けているのになんとなく身体が重いということはありませんか？
そんなときにおすすめなのが半日＆週末断食。
今回は停滞期のダイエットにも効果的な半日＆週末断食についてご紹介します。
がん予防効果も!?コーヒーの7個の健康効果とは？
食後や仕事の息抜きにコーヒーを飲む人は多いでしょう。
なんとなく飲んでいるという人もいるかもしれませんが、コーヒーの健康効果を知るとそのタイミングは実に合理的です。
コーヒーには身体に嬉しい健康効果がたくさんあります。
今回はコーヒーの健康効果についてご紹介します。
五感を刺激してリフレッシュ！癒しの旅行を楽しむ方法とは？
「毎日忙しくてあっという間に過ぎていく」と感じることが多い30〜40代。
自然を満喫して、ストレス解消ができる旅行に行ってみませんか？
上手に気分転換して翌日からの仕事効率を上げましょう。
今回は、森林浴や温泉、自然の美しさなどが癒しとなる理由や効果をご紹介します。
アレルギーが起こりやすい動物は猫!!動物アレルギーの原因と対策
アレルゲンになりやすい動物は24種類あると言われています。
ペットとして飼われることが多い動物や昆虫などもいます。
仕事で偶然出会ったり、遊びで触れたりする機会があるかもしれません。
しかしアレルギーがある人は要注意。
動物の種類や発症しないためのポイントをご紹介します。
長引くアレルギー症状はハウスダストが原因!?6つの有効対策とは？
ハウスダストは室内のほこりや塵のことで、アレルギーの原因となります。
実はほこりの中に含まれるものはダニに由来するものがほとんど。
季節を問わずつらいアレルギー症状に悩まされる人はハウスダスト対策を行なってみましょう。
鼻水やくしゃみ、咳や息苦しさ、喘息などの症状が緩和されます。
体が楽になる！疲れをとるマッサージのコツとは？
疲れをとるマッサージはリフレッシュ効果があります。
コリがほぐれ血行が良くなって、体が軽くなるだけでなく、スキンシップのヒーリング効果も相乗して気持ちがリラックスするからです。
実際に疲れがとれると、「忙しいけど時間をつくってマッサージしよう」という気持ちになる人も少なくありません。
今回は自分でもできるマッサージのコツをご紹介します。
明日も元気!!疲れをとる食べ物とは？
疲れていると食事について「適当でいいや」と思ったり、逆に「スタミナのつくものが食べたい」と思ったりする人もいるでしょう。
疲れているときこそ、体が栄養を求めてます。
翌日に疲れを残さないために、疲れをとる食べ物を積極的にとりましょう。
チョコレートは健康的!!ビジネスマンに嬉しい10個の効果とは？
チョコレートの原料になるカカオ豆の学名は「テオブロマ・カカオ」。
18世紀にスウェーデン人の科学者リンネによって命名されました。
実は、「テオブロマ」とはギリシャ語で「神の食べもの」という意味があります。
その名にふさわしく、カカオ豆の成分には健康に良い成分がたっぷり。
特に働きざかりの人に嬉しい効果を発揮します。