太るタイミングに照準を合わせ、盲点をつくようなダイエット法が間食ダイエットです。
脂肪が蓄積されるメカニズムに着目し、血糖値を安定させることがポイントです。
間食をすることが前提になっているユニークなダイエット。
その方法についてご紹介します。
間食しながら体重を落とせる？！間食ダイエットの方法とは？
食事
見た目の印象を変えたいなら！顔痩せダイエット徹底解剖
見た目の印象をスッキリさせたいという目的でダイエットをしている方も少なくありません。
しかし、どれだけダイエットを頑張って体重を減らしても、見た目が太って見えることがあります。
そんなときに重要になるのが「顔痩せ」です。
今回は効果的な顔痩せダイエットについてご紹介します。
野菜不足の人にも！今話題の「スムージーダイエット」とは
スムージーというと、美容に気を使う女性の飲み物というイメージです。
しかし、実はスムージーは男性のダイエットにも最適。
スムージーダイエットは、これまでダイエットに失敗し続けていた人はもちろん、野菜不足が気になる人の健康管理にもぴったりです。
食べてもOK？話題の「ご飯ダイエット」の方法！
炭水化物といえば、ダイエットの大敵という印象があります。
しかし、日本人の中には「ご飯が大好き」という人も多く、どうしても我慢できないという場合も少なくありません。
では、もしご飯をしっかり食べてダイエットできるとしたらどうでしょう？
実はそんな夢のようなダイエット方法が話題になっています。
それが「ご飯ダイエット」。
今回は「ご飯ダイエット」の方法や注意点、ポイントなどをご紹介します。
病気のサイン!?血尿につながる7つの原因とは？
血尿につながる病気は自覚症状があまりみられません。
そのため、最初のサインに気づかないことが多いでしょう。
しかしながら、なんらかの兆候はあります。
例えば、「体全体が疲れやすい」「食欲が落ちた」「気分がすぐれない」など。
一般的に体の抵抗力が低下している時、血尿が出ることが少なくありません。
毎日仕事を頑張っている30〜40代。
血尿があらわれる前に原因をチェックしてみましょう。
【ダイエット体験談】-10kg成功。私が行った3つのダイエット方法
昔は暴飲暴食、悪い習慣を続けても「若さ」で何とかなりましたよね。
しかし年齢を重ねるたびに、体が悲鳴をあげはじめます。
そのままでは体が衰え、病気のリスクが高まります。
体重を減らすことだけでなく、健康の面でもおすすめなダイエット、してみませんか？
【ダイエット体験談】ダイエットは知識×精神力！
ダイエット、何度も挫折している方いらっしゃいませんか？
ここでは私が大切にしてきたこと、実践したダイエット法や活用したスマホアプリについてご紹介します。
働き盛りに増えている口臭！原因の一つとなる舌苔とは？
一般に、舌の状態はその人の体調や心理状態をよく表すと言われています。
いわば、顔色と同じようなもの。
「調子が出ない…」「気持ちが沈む」「疲れがとれない」など体が病的な状態になっているときは舌を見ると、現れる変化に気づく人も少なくありません。
無理をしがちな30〜40代は舌苔が増加すると口臭にもつながるでしょう。
ここでは舌苔の原因と対処法をご紹介します。
虫歯が痛い！虫歯になりやすい人の特徴とは？
歯が「痛い」と感じた時には、虫歯はかなり進行しています。
毎日、一生懸命仕事をこなす30〜40代。
時間がなかなかとれず、痛みを我慢してしまい虫歯を悪化させることが少なくありません。
虫歯の痛みや治療費を軽減するために。
ここでは、虫歯ができるメカニズムや原因、効果的な予防方法をご紹介します。
虫歯・歯周病・知覚過敏・美白対策！おすすめの歯磨き粉20選
歯磨き粉の種類はたくさんあるので、購入時に迷う人は多いでしょう。
歯磨き粉を選ぶポイントは、目的に合ったものです。
特に、歯が弱い人や乱れた食生活をしがちな人はしっかりケアしましょう。
今回はお悩み別におすすめの歯磨き粉をご紹介します。