30代から気になる生活習慣病！それぞれの症状に合ったトクホの人気商品とは？

30〜40代は生活習慣病が急増中。

コレステロールや中性脂肪、血糖値や血圧、お腹の調子が気になる年齢です。

毎日の食品として手軽に健康増進できるため、働き盛りの人にもおすすめのトクホ。
症状別にどんな人気商品があるのか調べてみました。

がん予防効果があるブロッコリー！7つの栄養成分に注目！！

2000年前にすでにローマ人が食用していたという記録があるブロッコリー。
語源はラテン語で「芽」という意味があります。

キャベツと共通の先祖であるブロッコリーは栄養も豊富。
特に、生活習慣病を予防する効果が高く、働きざかりに必須の栄養が含まれています。

健康状態が気になり始める30〜40代。
ブロッコリーに含まれる注目の栄養成分をご紹介します。

2000年前のプレインカ時代から南米ペルーのアンデス高地で栽培されているマカ。

アブラナ科の植物で、根や地下茎が民間薬として用いられてきました。

マカは、宇宙飛行士や南極地域観測隊が活用する特別食品ともなっており、その健康効果は証明されています。

肉体的ストレスや精神的ストレスを抱えることが多い30〜40代。
マカに含まれている優れた有効成分が疲れた体と脳を元気にしてくれます。

現在、筋トレをしている方、要チェックです。

普段のトレーニングをさらに効率的にするものがあります。
それはサプリです。
筋肉の回復力を高めるもの、代謝をアップさせるものなど様々あります。

その中でも特に効果を実感しやすい、オススメサプリをご紹介します！
現在、筋トレをしていない方も、これを読んだら筋トレをしたくなるかもしれませんよ！

男性は、懸命に仕事に奮闘しています。忙しい時間の合間を縫って、飲み会や残業など、ハードにこなしていると、疲れが蓄積されています。
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