だんだん暑くなってきて薄着になると、「体型」、気になりませんか？
でもダイエットをする時間がない。という方。
ダイエットする気力もない。という方。
手軽に始められるウォーキングはいかがでしょう。
ダイエットしながら仕事の効率があがると思えば、試してみてもよいかなと思いませんか？
ウォーキングで仕事の効率UP！？ウォーキングダイエットの魅力とは？
2016年 6月 の投稿一覧
ドキッ！！肥満の原因となる4つの「食生活」
30代を過ぎた多くの男性が、体重やお腹まわりのサイズを気にするようです。
その原因は「食生活」かもしれません！？
あなたは以下のような食生活を送ってはいませんか！？
プレダイエット！「ストレッチ」で痩せる身体作り！
「仕事しながらのダイエットは大変。だけどお腹のお肉が気になる。」
「ジムに通っているのになかなか痩せない。」
「簡単に痩せたい。」
こんなこと思っていませんか？
そんなアナタは痩せる体作りから始めましょう！
今回は「ストレッチ」で痩せる身体作りをご紹介します。
これであなたもキレイな白い目に！疲れ目を防ぐ方法
近頃は、パソコンやスマートフォンで目を酷使することが増加しています。
仕事で７、８時間画面と向き合う人もいると思います。
目が充血したり、腫れていると疲れている印象を与えてしまいます。
今回は、そんな疲れ目の改善方法を紹介します。
さわやかな印象を与える白くて美しい目を目指しましょう。
リバウンドなし！男性でもできるスムージーダイエット
スムージーと聞くと、男性にはあまり馴染みがないかもしれません。
少し前からスムージーダイエットが流行り、手軽にダイエットでき、リバウンドしにくいと評判がよかったりします。
男性が思うスムージーダイエットのイメージとして、女性向けでは？、美味しくなさそう、面倒くさそう、などありそうです。
でも、それで挑戦しないのはもったいないです。
今回は、スムージーダイエットの魅力と簡単なレシピをご紹介します。
これにチャレンジできたら、少しずつ体質が変わってくるかもしれませんよ。
え！心構えで二日酔いにならない！？事前にできる対策×17個
気持ちが高揚し、心地よい気分になるお酒。
飲んだ翌日もすっきりと快調でいたいですよね。
二日酔いにならないために、日常、飲み会当日、飲み現場の3つのシーンでできる対策をご紹介します。
二日酔いになりやすい人は、まずは自分の生活を振り返ってみてください。
二日酔いの頭痛の原因と治し方。水と食事とおすすめ市販薬４つで対策を！
二日酔いによる頭痛。
ときには激しい痛みが生じる時もあります。
仕事ができなくなったり、生活に支障が出る前にできるだけ早く治しましょう。
今回は二日酔いによる頭痛の対策と、頭痛の症状が出た時の治し方ご紹介します。
二日酔い解消に。12の効果的なツボとお腹マッサージ
仕事の付き合いや友人との飲み会など、お酒を飲むことが多い人にとってできれば避けたい二日酔い。
不調を感じることが多くなっていませんか？
そこで今回は、二日酔い解消に効果的なツボをご紹介しましょう。
吐きやすい人は胃が弱っている！？二日酔いによる辛い吐き気の治し方と予防方法
吐きやすい人は胃が弱っている！？二日酔いによる辛い吐き気の治し方と予防方法
友人と楽しく飲むお酒や、接待で緊張して飲むお酒。
つい飲み過ぎてしまうことはありませんか？
二日酔いの症状には幾つかあります。
今回は、辛い吐き気を起こさない方法と吐き気の治し方をご紹介しましょう。