冬はインフルエンザや胃腸炎、風邪など病気にかかりやすい季節でもあります。
昔は病気知らずでも、最近はよく風邪をひいたり、よく熱を出したりする人は免疫力が下がっている可能性が考えられます。
日常生活でウィルスや菌を完全に遮断することは難しいため、いかに自分で体を守れるかが重要になってきます。
今回は、体の防衛システムである免疫と、免疫力を高める方法をご紹介します。
インフルエンザから身を守る！免疫を高める方法とは?
2019年 2月 の投稿一覧
健康的に痩せる！話題のヨーグルトダイエットの方法とは？
ヨーグルトダイエットは、健康的に痩せることができて続けやすいと話題のダイエットです。
毎日の生活にヨーグルトをプラスするだけなので、気軽に始めやすいのも人気の理由の一つでしょう。
今回は、ヨーグルトダイエットについてご紹介します。
食欲とストレスの深い関係！ドカ食いしたい時はこの食品で対処！
「ガツガツ食べたい」。
特に30〜40代の働き盛りはストレスも増大するため、食べ過ぎてしまうことが少なくありません。
ここでは、ストレスと食欲の関係について詳しくご紹介します。
どうしても食べたい!!食欲をなくす方法はホルモンがポイント！
働き盛りは食欲旺盛になりがちです。
毎日消費するエネルギーを補うことは重要ですが、食べ過ぎは万病のもとにもなりますね。
ここでは食欲のメカニズムを知って、食欲をコントロールできるポイントをご紹介します。
二日酔い対策は心がけでできる！８つの二日酔い対策
飲み会が続く時期や、歓送迎会が重なる時期は二日酔いが不安という人も多いでしょう。
飲み会を好む上司や顧客がいて、飲み会が避けられないと言う人もいます。
二日酔いは、日ごろ意識していない部分を気をつけることで予防することができます。
今回は飲み会時にできる二日酔い対策をご紹介します。
二日酔いの頭痛を避けるためには？対策と早く治すコツ
お酒の飲みすぎで二日酔いになってしまうと、日常生活にも支障をきたすことがあります。
特に頭痛に悩む人は多く、なんとか早く治したいと思うところ。
自分のペースでお酒を飲みたくても、付き合いなどでついつい飲みすぎてしまう場合もあります。
そんな時こそ事前の対策や、早く治すためのコツを知っておくとよいですね。
今回は、二日酔いの頭痛の対処法についてご紹介します。