ダイエットをしようと考えると、まず初めに思い浮かべるのが食事ですよね。
でも忙しい毎日に量を考えて食べるのって少し面倒だと思いませんか？
そんな方にオススメなのがおかゆダイエットです。
面倒なカロリー計算不要！簡単おかゆダイエット！
2016年 7月 の投稿一覧
脂肪肝の診断に用いられる数値とは？ALT(GPT)、 AST(GOT)、γ-GTPを分かり易く解説！
お酒を飲む方は、γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）という言葉は聞いたことがあると思います。
この数値は、脂肪肝の診断にも使われます。
その他に脂肪肝の診断に使われる数値があります。
今回は、血液検査などでよく聞く3つの数値についてご紹介します。
この記事を読んだら、健康診断や人間ドックの結果を再度ご確認ください。
再検査とまではいかないけれど、要注意の場合もあるかもしれませんよ。
脂肪肝に良い食事とは？知っておきたい５つのポイント
自分が脂肪肝だと思っている人は少ないかもしれません。
しかし、くどいようですが、3人に1人は脂肪肝というデータがあります。
身体は痩せているが脂肪肝という「隠れ脂肪肝」も存在します。
今回は脂肪肝を改善、予防する5つの食事のポイントをご紹介します。
この機会に、毎日の食事を見直してみてください。
脂肪肝の主な原因は食事！食事が肝臓に与える影響とは？
30代～40代男性の3人に1人は脂肪肝と言われる今日。
忙しいからといって食事を適当にしていませんか？
実はコンビニやファストフードなどで手軽に食べられるものほど、脂肪肝の原因になる食材が多く使われています。
今回は身近にある脂肪肝の原因となりやすい食事を紹介します。
脂肪肝の治療に禁酒は必須！！！禁酒成功のコツを教えます！
前回、脂肪肝についてご紹介しましたが、脂肪肝の原因の１つに、お酒の飲みすぎがあげられています。
暑い時期のビールは最高ですが、身体に負担をかけてしまう飲み方はよろしくありません。
最悪、禁酒しなくてはいけない場合もあるのです。
ついつい飲みすぎてしまう方は、脂肪肝の怖さを知り、適量を心がけるようにしましょう。
脂肪肝は怖かった！知っておくべき症状と治療方法
３０～４０代男性の増えつつある「脂肪肝」。
成人の３人に１人は脂肪肝とも言われています。
脂肪肝は、肝硬変などの病気につながる怖い状態です。
今回は、脂肪肝の症状と治療方法をご紹介します。
あまり気にしていなかった方もこの機会にセルフチェックをしてみましょう。
その足の疲れ、革靴が原因！？足疲れを予防する「革靴の選び方」5つ教えます！
毎日の通勤や営業等で歩き回ることが多いビジネスマン。
足の疲れに関する悩みを抱えている人も少なくないでしょう。
そんな悩みを抱えている方に、足疲れ予防としての「靴選び」の方法をご紹介します！
燃焼する力を味方につける!酵素ダイエットで理想的なボディを目指そう！
運動や食事制限などのダイエットは、長続きしにくいですよね。
理想的な身体を目指すには、体内の燃焼する力を促すことがポイントです。
ここでは、手軽に実践できる酵素ダイエットについてご紹介したいと思います。