仕事で夜遅くに帰宅すると、入浴はシャワーで済ませていませんか？
もしくは翌朝シャワー派の人もいるかもしれませんね。
実はシャワー浴は汚れを落とせても、疲れを回復する効果はほとんどありません。
多少の手間をかけてもよいほど、全身浴にはメリットがあるのです。
今回は、入浴の効果についてご紹介します。
シャワーだけでは回復できない。疲れを癒やす入浴の効果とは？
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肌がカサつく！荒れる！乾燥肌の知識とスキンケア法
寒い冬は肌が乾燥する時期でもあります。
男性の場合、お肌の変化を感じるのが40代~50代というデータがありますが、それまでに何もスキンケアをしたことがないという人もいます。
肌の乾燥ぐらいと思っている人もいるかもしれませんが、放っておいて改善することは難しいです。
今回は、この乾燥によって引き起こされる肌トラブルとスキンケア法についてご紹介します。
好感度＝清潔感!?体臭の原因と3つの対策
中年層になると気になるのが、体のニオイです。
ニオイは自分で気がつくニオイと気がつきにくいニオイがあります。
そのため、自分では気をつけているつもりでも、実は臭っているという場合があります。
今回は、体臭の原因とその対策についてご紹介します。
男性の3割が薄毛で悩んでいる!!薄毛になる6つの要因とは？
薄毛は早い人だと20代後半から始まると言われています。
その要因は様々で、遺伝だけでなく生活習慣も深く関係しています。
今回は、薄毛に対する正しい知識と予防・改善策についてご紹介します。
今は大丈夫でも将来薄毛になる可能性は潜んでいますよ。
30代、40代はうつ病になりやすい!?うつと診断された場合の治療法とは？
うつ病は他人事と思っていませんか？
この病気の怖いところは自分が気がつかない間に病状が深刻化していることです。
また家族、周囲の人の理解が必要な病気です。
今回はうつ病についてご紹介します。
気になる点があったら、一人で抱え込まないようにしてください。
10歳老けて見える!!老人性色素斑の治療方法とは!?
最近、顔に大きな境目のはっきりしているシミができていませんか？
それは老人性色素斑とよばれる老化現象の一種です。
それがあるだけで老け顔の印象を与えてしまいます。
この老人性色素斑、実は比較的簡単に取ることが可能です。
今回は、老人性色素斑についてご紹介します。
視力低下で失明の危険も!?40代になったら定期的に検査を!!
中高生の半数以上が視力1.0以下という現状。
日本は世界でもワースト順位に入るほど、視力が悪い人が多い国です。
視力の低下を放置していると、失明する可能性もあります。
定期的に視力検査をしてもらい、自分の目の状態についてもっと真剣に考えましょう。
今の睡眠不足が認知症の原因になる!?睡眠の質を上げる３つのポイント!
働きざかりの30代～40代は、睡眠時間を削って仕事に励んでいる人も多くいるでしょう。
しかし今の睡眠不足が、後に認知症としてあなたを襲う可能性があることをご存知ですか？
睡眠は脳に休息を与える大切な時間です。
将来の自分のために質のよい睡眠をするポイントを知り、睡眠不足にならないように気をつけましょう。
ジュースを飲むだけ！体内クレンズで男臭さリセット！！
近頃、疲れやすかったり、むくみや口臭や体臭が気になったりしていませんか？
昔は気にならなかった匂いが気になるのは、加齢だけが原因ではありません。
身体の中に溜まった老廃物が原因の場合も！？
今回はアンチエイジング効果も期待できる体内クレンズについてご紹介します。
やり方は簡単なので、体内環境をリセットしたい人はぜひ挑戦してみてください。
歯の磨きすぎが黄ばみの原因に！？気をつけたい3つの習慣とは？
突然ですが、歯磨きにどのくらいの時間をかけていますか？
毎食後しっかり歯磨きしているのに、歯の黄ばみや汚れが落ちにくいと感じる人もいます。
実はそのしっかり歯磨きこそが、歯の黄ばみの原因になっているかもしれません！
正しい歯磨き方法で、キレイな白い歯を維持しましょう。