辛い頭痛、鎮痛剤でとりあえずなんとかしていませんか？
頭痛にはいくつか種類があります。
痛みの「種類」と「原因」を把握して、的確に対処することで症状を緩和することができます。
今回は「頭痛」についてご紹介します。
慢性化した頭痛、そのままにしていませんか？原因別の頭痛対処法
健康法
その足の疲れ、革靴が原因！？足疲れを予防する「革靴の選び方」5つ教えます！
毎日の通勤や営業等で歩き回ることが多いビジネスマン。
足の疲れに関する悩みを抱えている人も少なくないでしょう。
そんな悩みを抱えている方に、足疲れ予防としての「靴選び」の方法をご紹介します！
ドキッ！！肥満の原因となる4つの「食生活」
30代を過ぎた多くの男性が、体重やお腹まわりのサイズを気にするようです。
その原因は「食生活」かもしれません！？
あなたは以下のような食生活を送ってはいませんか！？
これで毎日モチベーションアップ！？脳を活性化する方法
仕事が山積みなのに、なんとなくやる気が出ない、ケアレスミスが多くなったと感じることはありませんか？
いつでもモチベーションをアップし、脳の働きを良くするために役立つポイントをご紹介します。
健康は食事で決まる！体にやさしい食生活のポイント
健康的な生活を送るためには、生活習慣を整えることが大切です。
中でも食事はとても大切です。
正しい食生活を送るために、体にやさしい食事の摂り方をご紹介します。
まずは今の体重をキープ！日常生活に「動き」を取り入れよう！
30代、40代の男性は、普通に生活をしていても太りがちです。
ダイエットをしたくても忙しく時間もない。
それならばまず「動く」ことを意識し、とりあえず「今の体重をキープすること」から始めてみませんか？
実はお酒は肝臓よりも別の臓器に負担をかけてしまうことを知っていますか？
テレビやインターネットなどで誰もが様々な情報を目にすることができるようになりました。
その中でも「お酒を飲む方に〇〇エキス」のような記事を見ますが、実はお酒＝肝臓ではないことを知っていますか？
職場＆家で戦うあなたに！しっかり睡眠でストレス解消とダイエット
誰もが大切なのはわかっていても、きちんととれないのが睡眠ではないでしょうか。
しっかりと眠ることは、ストレス解消ができて健康維持につながるだけではありません。
実は睡眠はダイエットにも有効なのです。
歩くだけ、それだけで人生を健康・健全に過ごせます。
終生の貴公子、ダニエル･マッカーサー元帥は、亡くなるまでかくしゃくとした人生を歩まれました。
その基本となったものは健康です。
マッカーサーの健康法とはどのようなものであったのでしょうか？
中年太りを避け、体型を維持し、健康でいるためにすべき食生活改善
30代、40代になってくると、不規則な生活やストレスから体に贅肉がつきやすくなってしまいます。
気がつけば肥満、成人病…ということにならないよう、今から始められる対策をご紹介いたします。