短期間で痩せるのに効果的と言われているのが、糖質制限ダイエットです。
パーソナルジムでも取り入れられるほどです。
一方で糖質制限ダイエットに警鐘をならす専門家もいます。
長期間の糖質制限が体に悪影響を及ぼすこともあるため、仕組みをしっかりと理解しないと危険な部分があるのです。
メリットばかりではないからこそメカニズムをしっかりと知ることが大切です。
今回は、糖質制限ダイエットの落とし穴についてご紹介していきます。
糖質制限ダイエットに警告！長期間のダイエットは健康問題に？！
におい
働き盛りに増えている口臭！原因の一つとなる舌苔とは？
一般に、舌の状態はその人の体調や心理状態をよく表すと言われています。
いわば、顔色と同じようなもの。
「調子が出ない…」「気持ちが沈む」「疲れがとれない」など体が病的な状態になっているときは舌を見ると、現れる変化に気づく人も少なくありません。
無理をしがちな30〜40代は舌苔が増加すると口臭にもつながるでしょう。
ここでは舌苔の原因と対処法をご紹介します。
虫歯・歯周病・知覚過敏・美白対策！おすすめの歯磨き粉20選
歯磨き粉の種類はたくさんあるので、購入時に迷う人は多いでしょう。
歯磨き粉を選ぶポイントは、目的に合ったものです。
特に、歯が弱い人や乱れた食生活をしがちな人はしっかりケアしましょう。
今回はお悩み別におすすめの歯磨き粉をご紹介します。
好感度＝清潔感!?体臭の原因と3つの対策
中年層になると気になるのが、体のニオイです。
ニオイは自分で気がつくニオイと気がつきにくいニオイがあります。
そのため、自分では気をつけているつもりでも、実は臭っているという場合があります。
今回は、体臭の原因とその対策についてご紹介します。
ジュースを飲むだけ！体内クレンズで男臭さリセット！！
近頃、疲れやすかったり、むくみや口臭や体臭が気になったりしていませんか？
昔は気にならなかった匂いが気になるのは、加齢だけが原因ではありません。
身体の中に溜まった老廃物が原因の場合も！？
今回はアンチエイジング効果も期待できる体内クレンズについてご紹介します。
やり方は簡単なので、体内環境をリセットしたい人はぜひ挑戦してみてください。
あせもになる原因とは！？汗っかきだけが原因じゃない！！
あせもの原因は発汗量です。
暑い季節は特に汗をかくことが多くなりますが、リスクを高める他の原因も見落とせません。
あせもの不快感は毎日の生活や仕事にも影響します。
リスクを減らし正しくケアするためにあせもの原因を知っておきましょう。
簡単おすすめ！ニオイを嗅ぐだけ！アロマテラピーダイエット！
体脂肪太りや水太り、冷え太りなど肥満のタイプはさまざまです。
アロマテラピーのダイエットは肥満のタイプに合わせて精油を選びます。
仕事で忙しい毎日。
普段の生活に無理なく取り入れてダイエットできるでしょう。
アロマキャンドルは癒し効果大！香りと炎のゆらぎでリラックス
キャンドルを使ったアロマテラピー。
広い室内に広がる香りが心身をゆっくり休ませ、キャンドルのゆれる炎が心地よい雰囲気にしてくれます。
一日の疲れを癒すためにゆったり過ごす休日、お客様を招いた時などさまざまな場面で楽しむことができます。
手軽にできるキャンドルアロマテラピー、試してみませんか？
アロマオイルだけですぐできる！基本的な５つの使い方
自然の良い香りを表すアロマ（AROMA）。
治療法を表すテラピー（Therapy）。
芳香療法ともいわれるアロマテラピーはさまざまな楽しみ方があります。
精油のもつ薬理効果と芳しい香り。
正しい使い方をしてアロマオイルの有効成分を十分に楽しみましょう。
肩こりや筋肉痛にも効果あり！手軽にできるアロマトリートメントの方法教えます。
筋肉の硬直をゆるめて心身をリラックスさせるマッサージと、精油の心地よい香り。
人の手で肌に触れるアロマテラピートリートメントは疲れた身体を回復させます。
心身のトラブルが多くなる働き盛りの30〜40代。
身体が軽く気分が爽やかになって仕事に取り組めるでしょう。
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