男性でも顔ニキビが治らないことで悩んでいる人多いです。
男性ホルモンが多く、皮脂の量が多いのでニキビができやすいです。
ひげを剃ることで悪化することもあります。
どうしたらどうしたらよいのでしょうか。
不規則な生活は控える
男性の中には工場勤務や技術系の仕事で、夜勤や日中問わず働いていることが多い人もいるでしょう。
また、休みの日も早朝付き合いでゴルフに行ったり、夜遅くまで会社の人の付き合いで、食事をったりすることもあります。
休みの日も夜更かしをして、お昼ごろ起き、ダラダラと過ごして、いつまでも夜更かしが治らない生活パターンの型もいるでしょう。
また、睡眠時間が極端に少なくても遊びに行ってしまい、肌に悪い連鎖を繰りしている人もいます。
ニキビがあるときで早く治したい場合は、こういった生活を控えましょう。
規則正しい生活と睡眠は、必ず肌を変えていきます。
食事について考える
女性は、もともとダイエットを考えている人が多いので、栄養や美容にも興味がある人が多く、口に入れるものについて考える人が多い傾向があります。
ですが男性は、もともと油っこいものが好きで、しかもたくさん食べたいものです。
喫煙の割合も女性より男性のほうが多い傾向があります。
ニキビが気になるときは、自分の口に含むものを考えた方が良いかもしれません。
自分の食べたものは必ず身体の外に結果として表れます。
太ったり肌荒れを起こしたりするのです。
お菓子やお酒を控えるだけで、ダイエットにもなり、頑固なニキビもなくなっていきます。
男性だからと言わないできちんとケアをする
化粧水による保湿など、女々しくて苦手と思っている人も多いですが、ニキビは繊細です。
男性用の皮脂がしっかり落とすことができる洗顔のあと洗い残しに気を付け、拭くときは、タオルでゴシゴシ拭くのは控えて、そっとやさしく丁寧に拭きましょう。
もちろん使うタオルは清潔なことが必須ですので、毎日変えることが必要です。
また男性用の保湿ローションなども男性の肌向けに作られていますので、使ってみるのも１つの方法です。
男っぽくなくてかっこ悪いと思う人もいるかもしれないですが、それは逆です。
程よくケアしている男性の方が、清潔感を感じる男性として女性の目には映るという声もあります。
男性でもきれいな肌は美しく、若々しく見せることができます。
場合によっても日中のケアを
男性の顔ニキビは、髭剃りで傷つきやすく雑菌が入ることでできることもあります。
また男性は、長時間外回りをして汗をかいて、紫外線を浴びニキビを悪化させることも多いのです。
男性だからといってケアを怠るのはやめて、男性用化粧品を使ってみましょう。
乾燥しているときは乳液を、日差しの強い日には日焼け止めを使ったり、汗をきちんと拭いて皮脂を溜めないことも大切です。
こまめに汗シートを使って、油とり紙を使うとサラサラの肌を保つことができますよ。
新しいニキビを作らせないことも基本です。
夏は汗のケアを冬は保湿をすることが、肌のケアの基本です。
皮膚科を受診する
ニキビを「ただのできもの」と思っている人も多いですが、肌の疾患です。
皮膚科に行くときちんと薬を処方してもらえます。
ニキビは菌ですので、抗生物質を処方されることもあります。
肌に良いと言われるハトムギ、ビタミンＢやＣの処方も多いです。
今まで何をしても治らなかったニキビは、内服で身体に薬を入れることで治ることもあるのです。
もちろん外からのケアも大切ですので、外用薬で患部に直接薬を塗布してケアしていくこともあります。
皮膚科とニキビを結びつける男性は少ないかもしれませんが、男のエステなどよりもハードルが低く、病院ですので行きやすいです。
まとめ
ちょっとしたことで、治るきっかけになったり、生活の変化でできにくい状態になったりするものです。
ケアする事は恥ずかしいことではないので、悪化してひどくなる前に、自分で努力してみてはどうでしょうか。
寄稿者
最新記事 by 寄稿者 (全て見る)
- 二日酔い対策は心がけでできる！８つの二日酔い対策 - 2019年2月14日
- 二日酔いの頭痛を避けるためには？対策と早く治すコツ - 2019年2月7日
- メタボ対策には腹筋がおすすめ！メリットと注意点とは？ - 2019年1月31日
- なぜメタボになるのか？食事の内容を見直すために必要なこと - 2019年1月24日
- つらい二日酔いにならないために。７つの二日酔い対策 - 2018年12月27日