2017年 2月 の投稿一覧

汗かきは嫌われる!?汗をかく原因と改善策をご紹介!

汗かき、改善

女性に嫌煙されがちなのが汗かきな男性ですよね。

一生懸命働いている証ではあるものの、女性にとって男性の汗の匂いは気になるもの。
また汗を大量にかいていると不潔そうに見られてしまいます。

汗かきでお困りの方は、原因を知ることと、それにあった対策を行うことが重要です。

続きを読む

働き盛りはストレスフル!!すぐできるストレス診断で自分と向き合おう!

ストレス、診断

いまの時代、まわりの環境全てがストレスとなりえます。
例えば気温、騒音、人間関係、仕事などあげればキリがありません。

働き盛りの30代、40代は知らぬ間にストレスを抱えてこんでいることもあるでしょう。
そのためストレスとうまく付き合っていく必要があります。

自分がどの程度ストレスを感じているのか、簡単にチェックできるストレス診断で自分のストレス状態を確認しましょう。

続きを読む

無料で手軽に体力づくり!体型矯正が出来るスクワットにチャレンジしよう!

スクワット、チャレンジ

スクワットは比較的チャレンジしやすいトレーニングです。

まず場所を選びません。
時間を選びません。
使用する機材もないため「運動するまでの道のり」がゼロというのも素晴らしいところ。
そして全くお金がかからない、という点が手軽い一番大きなポイントでしょう。

トレーニングに迷ったら、ぜひスクワットにチャレンジしてみてください!

続きを読む

本当に痛風?痛風の検査と治療法とは?

痛風の治療

あまりの激痛のため経験した人しか分からないと言われている痛風の痛み。
病院で受診するとまず行われるのは、本当に痛風かを診断する検査。

確定した後、症状に合わせた治療が行われます。
今回は、具体的な検査と治療をご紹介します。

続きを読む

尿酸値が関係する!痛風を予防する7つの方法とは?

痛風の予防

薬の服用や食事療法が必要な痛風。
いったん痛風になると、一生尿酸値コントロールを行わなわなければなりません。

高血圧や糖尿病、動脈硬化や心筋梗塞などの病気を合併することもあります。

今回は、痛風を予防する7つの方法をご紹介します。
実践して予防を心がけましょう。

続きを読む