2016年 9月 の投稿一覧

クレアチニンって何?健康診断で高いと言われた場合の数値の下げ方

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毎日、忙しく働く30代、40代。
自分の健康を意識する暇さえないかもしれません。

そんな中、健康診断の結果を見て「あれ?」と思うことが多くなってきていませんか?

今回は、健康診断の項目にあるクレアチニンについてご紹介したいと思います。
あなたのクレアチニンの数値大丈夫ですか?

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お腹はすいていないのに食べちゃう人必見!食欲をコントロールする方法!

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1日3食を適正な量と栄養バランスを考えて摂っているのに、仕事場や営業先、運転中になんだか口寂しくて食べ物や甘い飲み物を口にいれてしまう。

折角のダイエットが、あっという間に水の泡。
こんな経験のある方も多いかと思います。

これは人間の、ある本能の働きによるものなのです。
今回は、その食欲をコントロールする方法をご紹介します。

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毎日スムージーを飲むだけで健康に気を付けてダイエット&体臭予防も出来る!

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健康に気を使ってサラダを沢山食べたり、無茶な食事制限ダイエットをしている男性は、是非スムージーで栄養を摂りましょう。

簡単、そして体に無理なく空腹を満たし栄養素を摂れる上に、体臭予防も可能できます!
男性にも気軽にできるので、試してみてくださいね。

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扁桃腺が腫れるのは風邪だけでない!知っておきたい病気と扁桃腺の腫れ対策5個

扁桃腺、腫れる

まだまだ残暑厳しいこの頃ですが、少しずつ秋の気配も感じ始めましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすい人が多いです。

特に夏の疲れが残っている場合、免疫力も落ちていて、気温の変化に体がついていかず風邪をひきやすくなります。

風邪の症状はいろいろですが、今回は扁桃腺の腫れによるのどの痛みについてご紹介したいと思います。

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ダイエットするならジョギングしよう!すぐに結果を出したいアナタへ。

ダイエット、ジョギング

まだまだ残暑厳しいこの頃ですね。

夏バテで痩せた方もいらっしゃるかもしれませんが、そればダイエット成功ではありません。

体力が落ちての減量は、リバウンドするのであまり好ましくありません。
まずは滋養のつく食事をとり、ゆっくり休みましょう。

今回は夏バテに負けない強い身体を作るジョギングについてご紹介します。
ダイエットにももちろんオススメです。
てっとり早く効果を求めたい方、ぜひ挑戦してみてください。

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スーパーフードのチアシード!意外な9つの危険とは?

チアシード、危険

成人病予防やアンチエイジング、ダイエットなど健康に役立つチアシード。
海外セレブやモデルなど多くの人が使っています。

豊富な栄養がありますが、実はチアシードには危険もあります。
手軽で便利なチアシード。
危険をよく理解し、正しく取り入れてくださいね。

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