2018年 12月 の投稿一覧

つらい二日酔いにならないために。7つの二日酔い対策

二日酔い、対策

忘年会、新年会と宴会が続く時期は、二日酔いが不安という人も多いでしょう。

対策をしているつもりでも二日酔いになることもあり、欠席したくても飲み会が避けられない場合もありますよね。

体質などで諦めている人でも、工夫次第で二日酔いを避けることもできるのです。
今回は、二日酔い対策についてご紹介します。

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ダイエットは体脂肪率に注目!!体重だけ見るのが危険な理由とは!?

体脂肪画像

ダイエットをする際に体重を気にするのは、男女共に共通するところです。

しかし男性は筋肉がつきやすい人が多く、運動を組み合わせたダイエットをすると筋肉が増えやすいです。

脂肪が落ちるよりも筋肉がつくほうが早ければ、体重は増えることもあります。

運動を組み合わせたダイエットをする場合は、体重以外の数字にも注目する必要があります。

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絶対痩せる!?遺伝子検査による合理的なダイエット方法

遺伝子検査添付

科学的なアプローチで合理的に痩せようと思う人は珍しくなく、様々なダイエットが開発される根拠にもなっています。

近年注目されているのが、遺伝子検査によるダイエットです。

遺伝的に最適なダイエット方法を取り入れることで、効率的に痩せることができます。

人によって太り方や痩せ方の傾向が違うため、遺伝的な特性を知ればダイエットの効率化が目指せるのです。

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