2016年 4月 の投稿一覧

これで朝5分長く眠れる!ひげ脱毛のススメ

これで5分長く眠れる(2016.4.28)

毎日の仕事に追われる30代、40代。
5分でもいいから長く眠っていたいと思うときはありませんか?

そんなときは、毎日の日課である「ひげのお手入れ」をやめてしまいませんか?
忙しい方、面倒くさがりの方、ひげのお悩みをお持ちの方など、必見です。

今回は「ひげ」の脱毛ついてご紹介します。
これで朝が少しゆっくり過ごせるようになるでしょう!

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働く男性におすすめ!自転車通勤ダイエット!

自転車ダイエット(2016.4.26)

働く男性は忙しく、ダイエットをする時間が取れないですよね。
飲み会など付き合いも増え、体重が増加してしまったという方も多くいらっしゃることでしょう。

今回は働く男性におすすめのダイエット法をご紹介します!

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体験しました!ヨガで15キロ減。健康的にダイエット!

体験しました!ヨガ(2016.4.21)

私がヨガを始めたのは、ダイエットの目的もありましたが、健康になりたいというのが第一でした。

ヨガの良い所は無理をしなくていいし、自然と食事や生活習慣が変わってくるというところです。

今回は、1年半かけて15キロ痩せた私のヨガ体験談についてご紹介します。
これを読んで、健康でしなやかな身体作りの参考にして頂ければ幸いです。

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食事制限なし!スキマ時間運動と食べ順ダイエット

食事制限なし!(2016.4.7)

「食べる量は昔と変わらないのに太った。」
「外食の機会が多い。」
「飲酒が辞められない。」

そういう方にお勧めしたいのが、少しの時間でできる運動と、食事制限をせずに食べる順番を変えるだけで、太りにくく健康的な身体を手に入れる方法です。

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