毎日の仕事で疲れ気味のあなたの目。
実は簡単なことで予防、解消できるかもしれません。
今回は、デスクワークばかりになりがちな方へ、簡単にできる疲れ目予防と解消方法をご紹介します。
目の疲れの原因と予防法。簡単にできるおすすめの方法3選！
2016年 12月 の投稿一覧
ビジネスマンを悩ませる目の疲れと頭痛・・6つの対策でスッキリした生活を送ろう！
毎日忙しく働くビジネスマン。
特に、働き盛りの30代・40代は「疲れた」なんて言ってられません。
特に毎日のようにデスクとパソコンにかじりついているオフィスワーカーにとって、目の疲れや頭痛は大敵です。
仕事のパフォーマンスのためにも、そして、将来的な健康のためにも早いうちから目の疲れとそこから来る頭痛の対策を始めましょう。
目の疲れの原因別！本当の解消方法はこれだ！～眼科ナースのアドバイス2～
目の疲れに悩んでいる皆さん、根本的な原因を取り除かなければ、その疲れに一生悩まされ続けるかもしれません。
眼科ナースという立場から、わかりやすくその対処法をまとめてみました。
ぜひ、ご一読ください。
「目の疲れ」の根本的な原因はこれだ！眼科ナースによるアドバイス！
「眼が疲れる」ことの原因は、眼に無理な行動を強いること。
では、どんな行動が、眼に無理をさせることになるのでしょう。
眼科ナースのアドバイスに、ちょっと耳を傾けてみませんか？
目の疲れでお悩みの人へ！いますぐできる解消方法から内側から効く食材まで
肩凝りや腰痛、頭痛など疲れからくる悩みはたくさんありますが、増加傾向にあるのが「目の疲れ」
毎日パソコンとにらめっこをしている人は、特に目の疲れを感じやすいと思います。
そんな人へ、すぐにできる簡単マッサージから疲れをほぐすリフレッシュ法まで目の疲れの解消方法をご紹介します。
スピルリナは生活習慣病や白髪にまで効果あり！？驚きの効能とユーグレナとの違い
高い栄養価の万能食品「スピルリナ」
その効能はダイエットだけでなく、生活習慣病の予防やアンチエイジングにまで及びます。
健康な人も、ぜひスピルリナを試してみてください。
それではスピルリナの効能と類似品との違いについてご紹介します。
いま注目の食品スピルリナ！高いダイエット効果とその副作用とは！？
今話題のスーパーフード「スピルリナ」。
その高い栄養価に、栄養士も注目しています。
ダイエットに嬉しい成分がたっぷり含まれていて、低カロリー。
効果も期待できそうです。
しかしスピルリナを摂る事によって副作用が起こる場合もあります。
安全性は問題ないのでしょうか。
今回は、スピルリナの効果と副作用についてご紹介します。
メタボ改革！脂肪を燃焼するコレウスフォルスコリで効果的な筋トレ法
脂肪を燃焼させる効果のあるコレウスフォルスコリ。
せっかく筋トレするなら、より多くの脂肪をなくしたいですよね。
コレウスフォルスコリと筋トレで、脂肪を効果的に燃焼させる方法をご紹介します。
体が重い…とメタボで悩んでいる方、脂肪のついていないバランスの良い筋肉をつけて、理想の体形を作ることができます。
クレアチンで瞬発力UP！筋トレ効率を上げるための摂取法
トップアスリートから気軽に運動を楽しむ人まで、多くの人に人気のクレアチン。
特に、瞬時に大きなエネルギーを消費する運動で効果を発揮します。
また短期間で効果を実感できるので、筋トレをする際にぜひ摂りたい成分です。
今回はクレアチンについてご紹介します。