食事

尿酸値が関係する!痛風を予防する7つの方法とは?

痛風の予防

薬の服用や食事療法が必要な痛風。
いったん痛風になると、一生尿酸値コントロールを行わなわなければなりません。

高血圧や糖尿病、動脈硬化や心筋梗塞などの病気を合併することもあります。

今回は、痛風を予防する7つの方法をご紹介します。
実践して予防を心がけましょう。

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痛風を改善するために!食事で気をつける7つのポイント!

痛風の食事

痛風を引き起こすのは長い間の高脂肪・高タンパク・高カロリーの食事。

仕事が忙しく、エネルギーが必要な30代40代の男性は食生活が乱れがちかもしれません。

痛風の症状を悪化させないために、食事の際に気をつける7つのポイントをご紹介します。

健康な方も、ぜひこの機会に食生活を見直してみましょう。

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まずは食生活の見直しを!LDL(悪玉)コレステロールを下げる9の食事方法

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LDL(悪玉)コレステロールが高くなる原因は、多くが食生活の乱れです。

働きざかりの30代〜40代。
なかなか食事に気を配る暇もないかもしれません。

今回、LDL(悪玉)コレステロールを下げる9つの食事方法をご紹介します。
全ては難しくても、できそうなことから食生活を見直してみましょう。

それが、あなたの健康を維持することにつながります!

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善玉(HDL)・悪玉(LDL)コレステロールって何?脂質異常症や値が低い場合の危険性

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健康診断などでコレステロールが問題として指摘されたことはありませんか?

コレステロールは身体にとっては非常に重要な成分で、数値が高い場合(脂質異常症)も低い場合も問題となります。

ここではコレステロールとはそもそも何なのか、数値が高い場合・低い場合の危険性を紹介します。

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腎臓の働きを維持!クレアチニンが高いときの8つの食事療法とは?

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腎機能の低下につれて積み重なる症状。

腎臓の濾過機能は一度障害を受けるとほとんど回復しません。
早めの対処が必要となってくるのです。

体内に溜まっている老廃物のサインである、クレアチニンが高いと食事を調整することが必要です。
クレアチニンが高いときにおすすめの8つの食事療法をご紹介します。

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