食事

ジヒドロテストステロンがAGAの原因!?気になる薄毛抑制法とは?

最近、薄毛が気になる…と思ったことはありませんか?

日本では男性3人に1人はAGAという進行性の脱毛症を発症していて、AGAはジヒドロテストステロンという男性ホルモンの影響が大きいとされています。

ここではAGAやジヒドロテストステロンの解説、またジヒドロテストステロンを抑制する方法などを紹介します。

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尿酸値が関係する!痛風を予防する7つの方法とは?

薬の服用や食事療法が必要な痛風。
いったん痛風になると、一生尿酸値コントロールを行わなわなければなりません。

高血圧や糖尿病、動脈硬化や心筋梗塞などの病気を合併することもあります。

今回は、痛風を予防する7つの方法をご紹介します。
実践して予防を心がけましょう。

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痛風を改善するために!食事で気をつける7つのポイント!

痛風を引き起こすのは長い間の高脂肪・高タンパク・高カロリーの食事。

仕事が忙しく、エネルギーが必要な30代40代の男性は食生活が乱れがちかもしれません。

痛風の症状を悪化させないために、食事の際に気をつける7つのポイントをご紹介します。

健康な方も、ぜひこの機会に食生活を見直してみましょう。

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まずは食生活の見直しを!LDL(悪玉)コレステロールを下げる9の食事方法

LDL(悪玉)コレステロールが高くなる原因は、多くが食生活の乱れです。

働きざかりの30代〜40代。
なかなか食事に気を配る暇もないかもしれません。

今回、LDL(悪玉)コレステロールを下げる9つの食事方法をご紹介します。
全ては難しくても、できそうなことから食生活を見直してみましょう。

それが、あなたの健康を維持することにつながります!

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善玉(HDL)・悪玉(LDL)コレステロールって何?脂質異常症や値が低い場合の危険性

健康診断などでコレステロールが問題として指摘されたことはありませんか?

コレステロールは身体にとっては非常に重要な成分で、数値が高い場合(脂質異常症)も低い場合も問題となります。

ここではコレステロールとはそもそも何なのか、数値が高い場合・低い場合の危険性を紹介します。

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