ビジネスマンを悩ませる目の疲れと頭痛・・6つの対策でスッキリした生活を送ろう!

毎日忙しく働くビジネスマン。
特に、働き盛りの30代・40代は「疲れた」なんて言ってられません。

特に毎日のようにデスクとパソコンにかじりついているオフィスワーカーにとって、目の疲れや頭痛は大敵です。

仕事のパフォーマンスのためにも、そして、将来的な健康のためにも早いうちから目の疲れとそこから来る頭痛の対策を始めましょう。

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目の疲れでお悩みの人へ!いますぐできる解消方法から内側から効く食材まで

肩凝りや腰痛、頭痛など疲れからくる悩みはたくさんありますが、増加傾向にあるのが「目の疲れ」

毎日パソコンとにらめっこをしている人は、特に目の疲れを感じやすいと思います。
そんな人へ、すぐにできる簡単マッサージから疲れをほぐすリフレッシュ法まで目の疲れの解消方法をご紹介します。

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いま注目の食品スピルリナ!高いダイエット効果とその副作用とは!?

今話題のスーパーフード「スピルリナ」。
その高い栄養価に、栄養士も注目しています。

ダイエットに嬉しい成分がたっぷり含まれていて、低カロリー。
効果も期待できそうです。

しかしスピルリナを摂る事によって副作用が起こる場合もあります。
安全性は問題ないのでしょうか。

今回は、スピルリナの効果と副作用についてご紹介します。

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