脂肪肝の治療に禁酒は必須!!!禁酒成功のコツを教えます!

脂肪肝禁酒必須(2016.7.14)

前回、脂肪肝についてご紹介しましたが、脂肪肝の原因の1つに、お酒の飲みすぎがあげられています。

暑い時期のビールは最高ですが、身体に負担をかけてしまう飲み方はよろしくありません。

最悪、禁酒しなくてはいけない場合もあるのです。
ついつい飲みすぎてしまう方は、脂肪肝の怖さを知り、適量を心がけるようにしましょう。

続きを読む

脂肪肝は怖かった!知っておくべき症状と治療方法

脂肪肝は怖かった(2016.7.12)

30~40代男性の増えつつある「脂肪肝」。
成人の3人に1人は脂肪肝とも言われています。

脂肪肝は、肝硬変などの病気につながる怖い状態です。

今回は、脂肪肝の症状と治療方法をご紹介します。
あまり気にしていなかった方もこの機会にセルフチェックをしてみましょう。

続きを読む

ウォーキングで仕事の効率UP!?ウォーキングダイエットの魅力とは?

ウォーキング(2016.6.30)

だんだん暑くなってきて薄着になると、「体型」、気になりませんか?
でもダイエットをする時間がない。という方。
ダイエットする気力もない。という方。

手軽に始められるウォーキングはいかがでしょう。
ダイエットしながら仕事の効率があがると思えば、試してみてもよいかなと思いませんか?

続きを読む

プレダイエット!「ストレッチ」で痩せる身体作り!

どんなダイエットより簡単!(2016.6.23)

「仕事しながらのダイエットは大変。だけどお腹のお肉が気になる。」
「ジムに通っているのになかなか痩せない。」
「簡単に痩せたい。」
こんなこと思っていませんか?

そんなアナタは痩せる体作りから始めましょう!
今回は「ストレッチ」で痩せる身体作りをご紹介します。

続きを読む

これであなたもキレイな白い目に!疲れ目を防ぐ方法

これであなたもキレイな白い目に(2016.6.21)

近頃は、パソコンやスマートフォンで目を酷使することが増加しています。
仕事で7、8時間画面と向き合う人もいると思います。

目が充血したり、腫れていると疲れている印象を与えてしまいます。
今回は、そんな疲れ目の改善方法を紹介します。
さわやかな印象を与える白くて美しい目を目指しましょう。

続きを読む

リバウンドなし!男性でもできるスムージーダイエット

スムージーダイエット(2016.5.31)

スムージーと聞くと、男性にはあまり馴染みがないかもしれません。
少し前からスムージーダイエットが流行り、手軽にダイエットでき、リバウンドしにくいと評判がよかったりします。

男性が思うスムージーダイエットのイメージとして、女性向けでは?、美味しくなさそう、面倒くさそう、などありそうです。
でも、それで挑戦しないのはもったいないです。

今回は、スムージーダイエットの魅力と簡単なレシピをご紹介します。
これにチャレンジできたら、少しずつ体質が変わってくるかもしれませんよ。

続きを読む