ストレス

汗かきは嫌われる!?汗をかく原因と改善策をご紹介!

汗かき、改善

女性に嫌煙されがちなのが汗かきな男性ですよね。

一生懸命働いている証ではあるものの、女性にとって男性の汗の匂いは気になるもの。
また汗を大量にかいていると不潔そうに見られてしまいます。

汗かきでお困りの方は、原因を知ることと、それにあった対策を行うことが重要です。

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働き盛りはストレスフル!!すぐできるストレス診断で自分と向き合おう!

ストレス、診断

いまの時代、まわりの環境全てがストレスとなりえます。
例えば気温、騒音、人間関係、仕事などあげればキリがありません。

働き盛りの30代、40代は知らぬ間にストレスを抱えてこんでいることもあるでしょう。
そのためストレスとうまく付き合っていく必要があります。

自分がどの程度ストレスを感じているのか、簡単にチェックできるストレス診断で自分のストレス状態を確認しましょう。

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目の疲れが原因で鬱になる!?眼精疲労の対処法

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仕事でのパソコン作業などで目を酷使したり、頭痛がしたことはないですか?

それは目に疲れとストレスが溜まっている状態です。
それを眼精疲労と言います。

眼精疲労は放っておくと、鬱になる可能性があります。
今回は、眼精疲労の症状と予防法、サプリで有名なブルベリーの効果を見ていきましょう。

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筋トレでコレステロールが減らせる!?筋トレの意外なメリット

ダイエット、コレステロール

コレステロールと聞くと、みなさんどのようなイメージがあるでしょうか。

「太る原因」「体に悪い」といったイメージをお持ちの方が多いかと思います。
しかしそんなコレステロール、以外にも筋トレなどの運動で減らせるという見解が最近話題となっています。
どういうことなのか、さっそく見ていきましょう。

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脂肪肝の治療に禁酒は必須!!!禁酒成功のコツを教えます!

脂肪肝禁酒必須(2016.7.14)

前回、脂肪肝についてご紹介しましたが、脂肪肝の原因の1つに、お酒の飲みすぎがあげられています。

暑い時期のビールは最高ですが、身体に負担をかけてしまう飲み方はよろしくありません。

最悪、禁酒しなくてはいけない場合もあるのです。
ついつい飲みすぎてしまう方は、脂肪肝の怖さを知り、適量を心がけるようにしましょう。

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ウォーキングで仕事の効率UP!?ウォーキングダイエットの魅力とは?

ウォーキング(2016.6.30)

だんだん暑くなってきて薄着になると、「体型」、気になりませんか?
でもダイエットをする時間がない。という方。
ダイエットする気力もない。という方。

手軽に始められるウォーキングはいかがでしょう。
ダイエットしながら仕事の効率があがると思えば、試してみてもよいかなと思いませんか?

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