歯の磨きすぎが黄ばみの原因に!?気をつけたい3つの習慣とは?

歯、黄ばみ

突然ですが、歯磨きにどのくらいの時間をかけていますか?
毎食後しっかり歯磨きしているのに、歯の黄ばみや汚れが落ちにくいと感じる人もいます。

実はそのしっかり歯磨きこそが、歯の黄ばみの原因になっているかもしれません!
正しい歯磨き方法で、キレイな白い歯を維持しましょう。

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アロマキャンドルは癒し効果大!香りと炎のゆらぎでリラックス

_アロマ キャンドル

キャンドルを使ったアロマテラピー。

広い室内に広がる香りが心身をゆっくり休ませ、キャンドルのゆれる炎が心地よい雰囲気にしてくれます。

一日の疲れを癒すためにゆったり過ごす休日、お客様を招いた時などさまざまな場面で楽しむことができます。

手軽にできるキャンドルアロマテラピー、試してみませんか?

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アロマオイルだけですぐできる!基本的な5つの使い方

③アロマ 使い方

自然の良い香りを表すアロマ(AROMA)。
治療法を表すテラピー(Therapy)。

芳香療法ともいわれるアロマテラピーはさまざまな楽しみ方があります。

精油のもつ薬理効果と芳しい香り。
正しい使い方をしてアロマオイルの有効成分を十分に楽しみましょう。

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肩こりや筋肉痛にも効果あり!手軽にできるアロマトリートメントの方法教えます。

②アロマ トリートメント

筋肉の硬直をゆるめて心身をリラックスさせるマッサージと、精油の心地よい香り。

人の手で肌に触れるアロマテラピートリートメントは疲れた身体を回復させます。

心身のトラブルが多くなる働き盛りの30〜40代。
身体が軽く気分が爽やかになって仕事に取り組めるでしょう。

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アロマの健康効果は21個も!!生活にアロマを取り入れて仕事効率アップ!

①アロマ 効果

アロマの健康効果は医学的に認められていて、21個もあげられます。
フランスでは医療行為のひとつにもなっており学術的にも明らかです。

植物の香りは心と身体に多角的に働いて、身体の不調を改善してくれるでしょう。

今回はアロマのメカニズムや効果を詳しくご紹介します。

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健康でも突然できる大腸ポリープとは!?

大腸ポリープ

腸の病気のひとつである大腸ポリープは約8割が放っておくとがん化してしまいます。

肉料理が好き、食べる量が多い、仕事のストレスが多いなどの傾向はありませんか?

悪化しやすく自覚しにくいのが腸の病気の特徴です。
大腸ポリープの特徴・症状・対処法をご紹介します。

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